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綁腳健康家族(日本礒谷式生物力學療法)
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03.綁腳健康法(綁三處法)發現的關鍵

■發現的關鍵 在對於腦性小兒麻痺進行治療的過程中想出來的方法。 在矯正治療嬰幼兒時,要維持正確的股關節角度,因此要利用夾板固定骨盆和腳。這種做法使得容易罹患疾病的人內臟功能恢復健康,因此才重新認識到股關節角度的重要性。 基於讓兩股關節保持在固定的位置、維持左右對稱角度的目的,最初想到的只是在膝上綁一根繩子。但是只綁一根繩子的缺點是,側躺時任何一隻腳的膝一定會朝前或朝後,腳踝也會朝前後挪移,因此做出了綁三處的結論。 ■與石膏床比較 西方醫學對於脊髓膿瘍的重症患者,以前會讓患者躺在石膏床(仰躺在配合體形製作成的石膏床上,固定身體,保持脊椎挺直的狀態,所以很痛苦)上睡覺的治療法。用繩子綁住兩腳睡覺的道理和石膏床一樣,但是具有更好的效果,而且股關節和膝關節能夠自在的活動。 ■用繩子綁住兩腳睡覺的理由 睡眠時間占了1天的1/3。睡眠時間姿勢的好壞,對於健康造成的影響極大。人在睡覺時失去意識,因此不可能保持正確的角度。對於忙碌的現代人而言,睡覺的時間可以用來增進健康。 ■綁繩子的效果 使股關節保持在正確的角度,也能夠正確的保持脊椎的位置。綁一定的時間,可以預防股關節再度轉位,而且也能夠伸展萎縮的韌帶,強化韌帶。促進全身血液循環,提高身體具備的免疫力與抵抗力,矯正歪斜,能夠熟睡,治療失眠症。 促進血液循環,使血液中的氧及各營養素充分送達全身細胞,將老廢物順暢的排出體外。使新陳代謝旺盛,提高基礎體力,抵抗疾病的自然治癒力能夠發揮到最大的限度,恢復內臟功能及各種功能。 全身血液循環順暢,對於長年因為手腳冰冷症而煩惱的人而言,有極大的效果。促進血液循環,就是使細胞功能活化,也能夠延遲肌膚的老化,使皮膚產生彈性。而且可以恢復皮膚的抵抗力,治好香港腳。 綁腳能夠改善O形腿、X形腿、拇趾外翻、內翻足、外翻足等骨的變形。尤其O形腿兩腳的角度差距極大,最初會覺得很痛苦,但是盡量緊緊綁住,不斷的努力,一個月之後就能夠習慣。能夠有效消除疲勞,第二天早上醒來時會覺得神清氣爽。 綁住膝上睡覺,最初會覺得很彆扭,但是想到能夠以正確的姿勢安心睡覺,心情就會平靜下來。努力2、3天後,原本不習慣的人也能夠好好的睡覺了。 讓在扭轉的位置發育的肌肉系統回復到正常的位置發育。讓扭轉的脊椎回到筆直的位置,促進椎間盤的發育。不管朝哪一側睡,對於骨盆而言,都能夠保持兩腳股關節角度的均衡。 ■綁三處的注意點 脈搏跳動快速或感到疼痛時,要把繩子全都解開,做抱膝運動,直到不再疼痛為止。等到不再疼痛時,再綁上三處。盡量綁緊膝上、膝下、腳踝三處。半夜起來上廁所時,要做抱膝運動,然後再綁繩子。 O形腿或螃蟹腳的人,在綁繩子時會覺得痛,但是想要得到健康,就必須忍耐疼痛,綁上繩子。在習慣之前,可以從先在膝上綁一根繩子開始。 如果是幼兒,則從一歲半開始就要綁繩子。突然綁可能會成為內斜視的原因。將雙腳同時放入內襯褲的同一腳,或是用毛毯包住。小時候就養成綁繩子睡覺的習慣,可以成為健康的孩子,不會生病。 由於全身血液循環順暢,所以男性在綁之前一定要先將睪丸拿到前方。全身溫暖,容易發汗,會誤以為是盜汗。最好蓋薄被睡覺。 兩膝外側稍微綁緊一點。因為內側接觸不到繩子,所以不用擔心血液會停止流動。兩膝內側骨骼碰撞在一起會感覺疼痛,但也不可以在兩膝間夾東西。內踝碰撞在一起而覺得疼痛時,則可以夾紗布或日式毛巾等薄布。 如果覺的用布綁帶的繩子綁不方便,則可以使用魔術沾綁帶,拆卸較為方便。
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